¿Qué es Yoga?
Yoga es un aspecto de la antigua ciencia de los yoguis que se centra en la salud y el bienestar de la persona a todos los niveles: físico, psicológico y espiritual; es un camino de sanación y transformación que trae el equilibrio al cuerpo y a la mente. Además, ayuda a encontrar la felicidad, la paz interior y traer conciencia a nuestra vida diaria. 

Nuestra salud es una combinación de cuerpo y mente, y la salud emocional afecta a la salud física. La práctica regular del Yoga proporciona el equilibrio vital idóneo para transitar la vida en un estado de salud óptimo; configurándose como un sistema preventivo de eficacia largamente probada. No obstante, en aquellos casos en que la salud se resiente, e incluso aparece la enfermedad, Yogaterapia nos hace tomar conciencia del cuerpo y la mente, y proporciona una mayor comprensión de cómo ayudar al cuerpo, a gestionar las emociones y los patrones de pensamiento, además proporciona un enfoque práctico para el desarrollo de un buen estado de salud.

Realizamos sesiones yoga una vez por semana de forma presencial y virtual en modalidad: yoga niñ@s y yoga-terapia para jovenes y adult@s.